Comments on: 30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』

By: 清音

清音 — Sat, 26 Sep 2009 07:28:45 +0000

＞bowwowさん
なれるまで、ちょっと呼吸がつらいですよね。:D

bowwow — Fri, 25 Sep 2009 22:24:08 +0000

さっそく試しています
電車の中でやると顔が真っ赤になっているので
怪しまれているかもしれませんが

清音 — Fri, 25 Sep 2009 11:57:55 +0000

＞新井ユウコさん、

本の中にも、寝てやるパターンや座ってやるパターンなど色々書いてありましたが、確かに、複式呼吸とも関連ありそうですね。

新井ユウコ — Thu, 24 Sep 2009 10:17:42 +0000

興味深い記事をありがとうございます！
お腹をへこませるのを続けるって、意外とパワーが要りますよね。
昔やってた部活の腹式呼吸に近いなあと思ったので、そのとき教えてもらったやり方を記事にしてみました。やりかたの、ひとつの参考になれば。